My Fitness Pal ar gyfer Dyfeisiau Android

Tracwch eich calorïau a chofnodwch eich workouts ar eich dyfais Andorid

Y peth sy'n nodi smartphone "smart," yw y gallant wneud llawer mwy na dim ond gwneud a derbyn galwadau ffôn. Mae gan ffonau smart a dyfeisiau Android fynediad i fyd o apps trwy Google Play sy'n rhoi'r wybodaeth mewn gwirionedd i'r dyfeisiau smart hyn.

Un categori drawiadol o apps sydd ar gael ar gyfer Android yw "Iechyd a Ffitrwydd." Os ydych chi erioed wedi meddwl beth yw'r app gorau i'w gario yn eich poced i'ch cynorthwyo gyda'ch nodau colli pwysau a diet, edrychwch ar My Fitness Pal.

Olrhain yr hyn sy'n mynd i mewn

Yn bwysig i iechyd cyffredinol fel ymarfer corff, mae'r bwyd a'r diod a roesoch yn eich corff yn hanfodol i wella neu gynnal eich iechyd. Mae My Fitness Pal yn app y byddwch chi'n cofnodi popeth rydych chi'n ei fwyta a'i yfed. Ydw, gall cadw olrhain eich diet cyfan fod yn galed ond mae'n dasg bob dydd bwysig iawn am rai rhesymau:

  1. Nid oes gan y mwyafrif o bobl unrhyw syniad beth maent yn ei roi i'w cyrff
  2. Nid oes gan y mwyafrif o bobl unrhyw syniad faint maent yn ei fwyta ar ddiwrnod ar gyfartaledd
  3. Y ffordd orau o golli pwysau yw olrhain beth a faint rydych chi'n ei fwyta

Mae My Fitness Pal yn rhoi cyfle hawdd a chludadwy i ddefnyddwyr Android fynd i mewn i'ch bwyta bob dydd ac yna olrhain eich calorïau, braster, carbs a chymeriant gramau protein. Mae My Fitness Pal yn cymryd y gwaith dyfalu allan o olrhain eich cymeriad ac yn dileu y ddau yn ceisio cofio beth rydych chi'n ei fwyta a gorfod cario papur a gorchuddio o gwmpas pob man y byddwch chi'n ei fynd.

Nodweddion Defnyddiol

Mae My Fitness Pal yn cynnwys nodwedd cod bar sy'n rhoi'r gallu i ddefnyddwyr sganio yn y cod bar sydd wedi'i restru ar y rhan fwyaf o bob eitem bwyd neu ddiod y gellir ei brynu. Ar ôl cael eich sganio, gallwch chi nodi'r nifer o gyfarpar sydd gennych o gynnyrch penodol ac mae'r app yn gwneud yr holl gyfrifiadau ar eich cyfer chi.

Nodwedd arall ddefnyddiol iawn yw mynediad at gronfa ddata anhygoel o eitemau bwyd a diod. Pan fydd defnyddiwr yn dod i mewn i'w prydau bwyd, mae My Fitness Pal yn cyrraedd y gronfa ddata o enw brand a nwyddau traul cyffredinol, ac yn darparu manylion y cynnwys maeth. Er nad yw pob eitem bwyd neu ddiod yn y gronfa ddata, nid wyf wedi dod o hyd i unrhyw beth sy'n croesi fy mhlât nad yw yng nghronfa ddata My Fitness Pal.

Mae'r ddau nodwedd hon yn gwneud y dasg anodd o fynd i mewn i bopeth yn llawer haws ei fwyta.

Ymarferiad

I mi, nid yw cael cyfyngiad i'r nifer o galorïau y gallaf eu bwyta mewn un diwrnod yn rhywbeth yr wyf yn ei fwynhau. Ond gyda nodwedd ymarfer My Fitness Pal, gallaf ennill calorïau dyddiol ychwanegol os byddaf yn ymarfer. Unwaith y byddwch chi'n creu eich proffil My Fitness Pal a nodwch yn eich nodau colli pwysau, bydd yr app yn awgrymu faint o galorïau y dylech eu defnyddio bob dydd. Gyda phob pryd, bydd eich calorïau dyddiol sy'n weddill yn lleihau. Ond cofnodwch unrhyw ymarfer corff rydych chi wedi'i gwblhau a gwyliwch eich calorïau dyddiol sy'n weddill yn cynyddu'n awtomatig.

Mae angen cymaint o gymhelliant i lawer o bobl i ymarfer ag y bo modd a gweld faint o galorïau rydych chi wedi'u llosgi wrth ymarfer corff yn aml yn gallu bod yn fwy difyr na chymhelliant. Ond pan welwch faint o fwy y gallwch ei fwyta mewn diwrnod penodol oherwydd ymarfer corff, efallai y byddwch chi ond yn cael eich cymell i roi ychydig funudau mwy ar y melin draed.

Eich helpu chi i gyrraedd eich Nod Colli Pwysau

Hyd nes y bydd datblygwr yn creu app sy'n cofnodi popeth rydych chi'n ei fwyta neu'n ei yfed yn awtomatig ac yn rhoi dadansoddiad manwl o'ch calorig a'ch maetholiad, Fy My Fitness App fydd un o'r apps gorau i lenwi'r angen hwn.

Er y gall fod yn rhwystredig ar adegau i gofnodi'r hyn rydych chi'n ei fwyta, mae My Fitness Pal yn gorfodi defnyddwyr i fod yn fwy ymwybodol o'u diet. Mae mynd i'r afael â'ch defnydd bob dydd yn llawer haws gyda nodweddion yr app, a fydd yn ysbrydoli defnyddwyr i gadw ar y trywydd iawn.

Nid My Fitness Pal yw'r unig ap sy'n caniatáu i ddefnyddwyr olrhain eu defnydd, ond mae'n ei wneud yn well na'r mwyafrif. Mae ei chywirdeb a'i gronfa ddata anhygoel o fwydydd a diodydd yn unig yn werth 4 seren ac mae'r sganio cod bar a nodweddion cymhelliant ymarfer yn rhoi My Fitness Pal dros y brig.

Ar gael i'w lawrlwytho yn rhad ac am ddim yn Android Market, mae My Fitness Pal yn sicr yn app y dylai dieters ei lawrlwytho.

Diweddariadau fformatio a ddarperir gan Marziah Karch