Gwyliwch eich pwysau? Rhowch gynnig ar y apps iOS a Android hyn ar gyfer ryseitiau iach
Gall dod o hyd i ryseitiau iach fod yn ddeniadol, yn enwedig os ydych ar ddeiet ac yn gorfod cyfrif pob calorïau neu garbon olaf. Mae yna nifer o apps rysáit gwych ar gyfer yr iPhone a iPad, ond mae rhai ohonynt yn cynnig nodweddion unigryw a fydd yn helpu i feistroli sied y pounds pesky. Mae'r apps hyn yn cynnig gwybodaeth am faeth ar gyfer eu holl ryseitiau, ac mae rhai yn darparu cynnwys penodol ar gyfer diet isel-carb neu fraster isel.
01 o 05
Ryseitiau'r Farchnad Gyfan
Ryseitiau'r Farchnad Gyfan (Free, iOs a Android) yw un o'r apps rysáit gorau sydd ar gael ar hyn o bryd. Mae'n gaeth, yn gyflym, ac mae ganddo ddetholiad da o ryseitiau. Nid yw'r lluniau sy'n achosi drool yn brifo naill ai.
Mae'r app Whole Foods yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer dieters oherwydd gallwch chi chwilio trwy amrywiaeth o ddeiet arbennig, gan gynnwys rhydd-fraster, ffibr uchel, braster isel, neu ymwybyddiaeth siwgr. Mae hefyd yn cynnwys categorïau ar gyfer ryseitiau heb llaeth a ryseitiau heb glwten.
Cynhwysir ffeithiau maeth ar gyfer pob rysáit, gan gynnwys cyfanswm calorïau fesul gwasanaeth, cyfanswm braster, braster dirlawn, sodiwm, carbs, a phrotein. Mae'r app yn gwneud y ryseitiau iach mwyaf yn edrych yn awyddus, felly bydd dieters yn dod o hyd i lawer i'w hoffi yma.
Sgôr cyffredinol: 4.5 sêr o 5. Mwy »
02 o 05
Spinner Cinio AllRecipes.com
Mae App Cinio Spinner AllRecipes.com (Am ddim; iOS a Android) yn ffordd hwyliog o ddarganfod syniadau newydd ar y rysáit. Yn syml, dewiswch gwrs a phrif gynhwysyn (a ysgwyd eich iPhone os mai dyna yw eich platfform), a bydd yr app yn arddangos ryseitiau sy'n cwrdd â'ch meini prawf.
Gyda miloedd o ryseitiau a gyflwynwyd gan ddefnyddwyr i'w dewis, mae'n siŵr eich bod chi'n dod o hyd i rywbeth newydd. Mae AllRecipes.com yn un o'r apps gorau ar gyfer dieters carb isel, gan fod ganddo hidlydd i nodi ryseitiau sy'n cwrdd â safonau carbohydrad isel.
Mae'r app yn cynnwys gwybodaeth am faeth ar gyfer yr holl ryseitiau, gan gynnwys carbsau a ffibr dietegol fel y gallwch chi gyfrifo eich cymeriant carbon net. Mae gan AllRecipes.com hidlwyr am ddietiau uchel, braster isel, di-glwten a di-sodiwm isel.
Sgôr cyffredinol: 4 sêr o 5. Mwy »
03 o 05
Yn syml, Ryseitiau Organig
Yn syml, Organig (Am ddim; iOS yn unig) yw app rysáit gwych arall i ddod o hyd i brydau iachus a phleserus. Nid oes ganddo gymaint o ryseitiau â AllRecipes.com, ond mae'r app Simply Organic yn arddangos ffeithiau maethol ar gyfer pob pryd.
Mae'n cynnwys cyfanswm o galorïau, braster, colesterol, sodiwm, carbohydradau, a phrotein. Yn anffodus, nid yw'n cynnwys gwybodaeth am ffibr, felly nid dyma'r dewis gorau ar gyfer carbwyr isel. Mae tunnell o amrywiaeth yn y ryseitiau, a chewch bopeth o cajun i brydau cyfeillgar i blant.
Sgôr cyffredinol: 4 sêr o 5. Mwy »
04 o 05
Martha's Everyday Food
Mae app Martha's Everyday Food (Am ddim, iOS yn unig) yn cynnwys miloedd o ryseitiau o gylchgrawn yr un enw. Mae hefyd yn llawn o ymarferoldeb, gan gynnwys hysbysiadau gwthio ar gyfer ryseitiau newydd, integreiddio Twitter a Facebook, a rhestr siopa gadarn. Mae ffeithiau maeth hefyd wedi'u cynnwys, felly mae'n ddewis da ar gyfer dieters.
Yn wahanol i'r app Simply Organic, mae Martha's Everyday Food yn cynnwys gwybodaeth am garbs a ffibr, yn ogystal â chyfanswm calorïau, braster a phrotein. Mae gan yr app rai materion sefydlogrwydd, fel arall, mae'n ddewis ardderchog i'r rheini sydd ar ddeiet.
Sgôr cyffredinol: 3.5 sêr o 5.
05 o 05
HealthyRecipes
Mae'r app HealthyRecipes (Am ddim; iOS a Android) o'r un bobl y tu ôl i SparkPeople.com, sef diet poblogaidd, a gwefan olrhain calorïau. O ganlyniad, mae SparkRecipes yn canolbwyntio yn yr un modd ar helpu i helpu siedi bunnoedd - ar ôl popeth, mae'r app yn cael ei noddi gan Lean Cuisine.
Mae SparkRecipes yn cynnwys bron i 200,000 o ryseitiau a gyflwynir gan ddefnyddwyr, pob un â gwybodaeth faeth manwl. Yn wahanol i rai apps diet, sy'n rhoi trosolwg byr yn unig, mae SparkRecipes yn fwy manwl ac mae'n cynnwys gwybodaeth am fraster aml-annirlawn, braster mono-annirlawn, potasiwm, ffibr a siwgr. Gallwch hefyd chwilio am ryseitiau braster isel neu isel-carb penodol.
Sgôr cyffredinol: 3 sêr o 5. Mwy »