01 o 04
Does Not Go Best. Mae Dim ond Gorau i Chi.
Gallant enwi rhyddhau Android ar ôl bwydydd candy a byrbryd , ond nid yw hynny'n golygu na allwch chi ddefnyddio'ch ffôn Android i gadw golwg ar yr hyn rydych chi'n ei fwyta a'ch helpu gyda'ch cynllun diet. Mae llawer o apps Android wedi'u cynllunio o amgylch y syniad o golli pwysau a olrhain bwyd, ac mae'r dewisiadau'n llethol. Yn wreiddiol, dewisais un app a dalwyd, un app am ddim, ac un app freemium. (Mae rhyddid i ddefnyddio apps Freemium ond datgloi mwy o nodweddion os byddwch yn talu amdanynt.) Fodd bynnag, mae SparkPeople bellach yn rhad ac am ddim, felly mae popeth ar y rhestr hon yn rhad ac am ddim i geisio. Doeddwn i ddim yn gallu dod o hyd i app dietio taledig yr oeddwn ar hyn o bryd yn ei argymell.
Does Not Go Best. Mae Dim ond Gorau i Chi.
Nid yw'r rhestr hon yn nhrefn "orau," oherwydd bod diet yn beth unigol iawn, ac nid wyf yn credu bod yna unrhyw app a fydd yn yr apęl orau i bawb. Yn lle hynny, roeddwn am roi ychydig o opsiynau gwych i chi ac edrych ar y swyddogaethau a'r nodweddion sydd ar gael yn y apps hyn. Ydych chi angen ychydig o anogaeth? Ydych chi'n dod o hyd i gyfrifau calorïau union yn ddryslyd? Ydych chi eisiau integreiddio â'ch graddfa smart neu'ch olrhain gweithgaredd? Mae yna app ar gyfer hynny. Yn hytrach na chanfod eich hun yn cael ei berlysu gan yr holl ddewisiadau (a thrwy hynny, rhoi'r gorau i'ch diet), ceisiwch feddwl am y meini prawf lleiaf sydd eu hangen arnoch ac yn bodloni yn hytrach na cheisio dod o hyd i'r app perffaith.
Peth arall. Ni ddewisais apps i gefnogi cynllun diet penodol, megis Weight Watchers, Adkins, neu South Beach. Yn hytrach, mae'r rhain yn gymwysiadau calorïau a dietegol cyffredinol i gefnogi amrywiaeth ehangach o ddefnyddwyr.
Nid wyf yn weithiwr proffesiynol meddygol, a dylech ymgynghori ag un cyn i chi ddechrau deiet.
Ar tabledi Android yn hytrach na ffôn? Dim pryderon. Dylai'r apps hyn weithio gyda'r ddau, a dylai'r siop Chwarae Google ddweud wrthych os na fydd. Wrth siarad, os ydych chi'n defnyddio Tân Kindle, mae llawer o'r apps hyn ar gael o Amazon. Os nad ydyn nhw, efallai y gallwch eu gosod beth bynnag .
02 o 04
Hyfforddwr Ffitrwydd Noom
Mae gan Noom gyfres o apps ar gyfer Android ac iPhone. Ar ochr Android, mae Colli Pwysau Noom yn cyfuno â Noom Walk a Noom Cardio i roi calorïau / olrhain pwysau ichi ynghyd â thracio ac anogaeth gweithgareddau. Mae ei app colli pwysau yn app freemium, sy'n golygu ei bod yn rhydd i ddadlwytho'r app sylfaenol, ond ar gyfer pryniant misol mewn tanysgrifiad app, gallwch ddatgloi mwy o nodweddion a mwy o bersonoli. Yn hytrach na neidio i draed yn gyntaf, mae hynny'n rhoi cyfle i chi benderfynu a fyddai'r nodweddion ychwanegol yn gymorth. Mae Noom yn honni bod tanysgrifwyr pro yn colli pwysau ddwywaith mor gyflym, ond yr wyf yn amau bod rhywfaint o ragfarn dewis yn chwarae.
Mae Noom yn byw ar symudol ac nid yw'n gymuned gwefan gyda fersiwn symudol, fel y mae rhai o'r apps y byddwn yn eu harchwilio. Mae hynny'n newyddion gwych ar gyfer olrhain calorïau, ond efallai nad yw mor wych ar gyfer fforymau a chymorth cymdeithasol lle efallai y byddwch am deipio testun llawer mwy. Mae Noom wedi'i adeiladu i weithio'n dda ar gyfer defnyddwyr ffôn o'r cychwyn, ac mae'r rhyngwyneb yn hawdd i'w ddefnyddio. Mae'r system yn defnyddio hysbysiadau Android i'ch atgoffa i olrhain prydau bwyd ac i weithio allan. Mae'n cofio'r hyn rydych chi'n ei fwyta fel arfer ac mae'n cynnig y rhai hynny fel dewisiadau hawdd. Mae hefyd yn rhoi adborth ichi ar ba mor iach mae'ch dewisiadau bwyd yn defnyddio llwybr byr gweledol "coch, melyn, gwyrdd".
Ble i'w gael: Google Play
Pris: Freemium . Am ddim am bris sylfaenol, $ 9.99 mewn-app ar gyfer fersiwn "pro".
Nodweddion: Olrhain calorïau, olrhain cam (ffôn-fel-pedomedr), rhannu cymdeithasol, cyngor, awgrymiadau ymarfer, olrhain pwysau llaw, ryseitiau
Nid yw (ar hyn o bryd) yn cyd-fynd â dyfeisiau fel Fitbit, Aria, neu Withings
03 o 04
App Android SparkPeople
Ffonau Android cyn-ddyddio SparkPeople. Dechreuodd fel gwefan gefnogol, ac mae hynny'n dal i fod yn fwy na thebyg y bydd y rhan fwyaf o ddefnyddwyr am ei ddefnyddio. Mae'n debyg mai dim ond gwerth da yw'r app $ 3.99 os ydych chi eisoes yn ddefnyddiwr SparkPeople ac sydd eisoes yn gyfforddus â rhyngwyneb gwefan. Fel arall, rhowch gynnig ar y wefan yn gyntaf, ac yna penderfynwch a yw'r system yn dda i chi. Mae yna lawer o opsiynau gyda SparkPeople - efallai gormod, felly ceisiwch beidio â chael eich gorlethu a theimlo bod rhaid ichi ddefnyddio pob un ohonynt.
Mae SparkPeople wedi cangen allan gyda'i olrhain gweithgaredd ei hun sy'n clipiau i'ch esgid, ond maen nhw hefyd yn cefnogi syncing gyda thracwyr gweithgaredd Fitbit a graddfeydd smart Aria, felly os ydych chi'n berchen ar unrhyw un o'r pethau hynny, gallwch osgoi mynd i mewn i'r eitemau. Mae'r app yn cynnwys sganiwr côd bar ar gyfer olrhain calorïau, ond mae hynny'n tybio eich bod chi'n bwyta prydau bwyd wedi'u heintio yn bennaf ac yn cael mynediad at y blwch. Gallwch barhau i fynd i mewn i eitemau o gronfa ddata maeth.
Mae SparkPeople yn defnyddio fforymau cymdeithasol a gêmiad pwynt / bathodyn fel cymhellwyr.
Pris: Am ddim
Ble i'w gael: Google Play
Nodweddion: Olrhain calorïau, olrhain pwysau, olrhain gweithgaredd, sganiwr cod bar, cyngor, rhannu cymdeithasol, bathodynnau. Yn cyd-fynd â llwybr gweithgaredd Fitbit, Aria, a SparkPeople.
04 o 04
MyFitnessPal
Mae MyFitnessPal yn app rhad ac am ddim (a noddir gan ad) sy'n cynnig olrhain calorïau, sganiwr cod bar (gan dybio bod eich bwyd wedi'i becynnu ymlaen llaw a bod gennych chi fynediad i'r blwch) a syncing gydag amrywiaeth eang o raddfeydd, traciau gweithgaredd a hyd yn oed apps gan gynnwys Fitbit, BodyMedia, Aria, Withings, iHealth, Fitbug, Endomondo, a mwy. Mewn gwirionedd, rwy'n credu mai dyma'r un app sy'n fwyaf tebygol o gydamseru â'ch teclyn ffitrwydd.
Gallai'r gronfa ddata maeth fod ychydig yn gyflymach pe bai wedi ei boblogi wrth i chi deipio, ond mae'n gadael i chi arbed eich ffefrynnau ar gyfer mynediad cyflym os ydych chi'n tueddu (fel y rhan fwyaf ohonom) i fwyta'r un pethau am lawer o brydau bwyd. Mae hefyd yn eich galluogi i weld yn hawdd faint o galorïau rydych chi wedi'u gadael a sut y bydd eich dewisiadau yn effeithio ar eich cynnydd. Mae'r maes maeth yn cynnig data amrwd a golwg syml o'r siart cylch o'ch cymeriant maeth.
Gallwch ychwanegu ffrindiau os hoffech rai pwysau cymdeithasol i wneud dewisiadau gwell.
Pris: Am ddim (Ad a gefnogir)
Ble i'w gael : Google Play
Nodweddion: Olrhain calorïau, Sync FitBit