Tracwch eich pwysau, dwysedd esgyrn, a mwy gyda graddfa smart
Mae graddfa smart yn un rhan o system olrhain ffitrwydd a iechyd cyflawn. Mae graddfeydd smart yn olrhain mesuriadau biometrig lluosog gan gynnwys dwysedd esgyrn, canran dŵr, a chanran braster corff i enwi ychydig.
Beth y gall Graddfa Graff ei wneud?
Mae graddfa smart yn llawer mwy na mesur eich pwysau. Gall eich graddfa ddechreuol integreiddio gyda olrhain gweithgaredd fel FitBit ac app olrhain iechyd i helpu i greu darlun mwy cyflawn o'ch iechyd cyffredinol. Er mwyn cael y mwyaf o ddefnydd a'ch integreiddio o'ch graddfa ddeall, sicrhewch ddewis un sydd â chysylltedd Wi-Fi i gyfyngu data i'ch dyfeisiau iechyd smart eraill heb fod angen i'r raddfa fod o fewn ystod y dyfeisiau hynny (fel y byddai ei angen gyda Bluetooth cysylltedd ). Gadewch i ni gamu drwy'r nodweddion sydd ar gael ar gyfer graddfeydd deallus:
- Rhoi pwysau trac ar gyfer pob unigolyn o'r teulu ar wahân mewn logiau customizable gan ddefnyddio'ch ffôn smart .
- Syncwch i ddyfeisiau ffitrwydd eraill megis offer Fitbit neu hyfforddwr ffitrwydd ar eich ffôn smart.
- Cofnodwch wybodaeth biometrig arall fel braster corff, canran dŵr, dwysedd esgyrn, a hyd yn oed eich cyfradd calon gorffwys trwy ysgogiadau trydanol ysgafn a anfonir trwy'ch traed (a elwir hefyd yn ddadansoddi rhwystr neu fesurau rhwystro ).
- Y gallu i analluogi neu osgoi swyddogaethau mesur impedance ar gyfer menywod beichiog neu unrhyw un sydd â pheiriant pacio neu ddyfais feddygol a fewnblannir arall - dylai'r unigolion hyn osgoi'r ysgogiadau trydanol a ddefnyddir wrth gasglu gwybodaeth biometrig rhwystro.
- Pan gaiff syniad o wybodaeth a gasglwyd gan eich Fitbit neu ddyfeisiau ffitrwydd eraill, creu darlun manylach o'ch iechyd y gellir ei rannu gyda gweithwyr proffesiynol meddygol ac ymgynghorwyr ffitrwydd.
- Ar gyfer manteision ffitrwydd ac athletwyr difrifol, gall rhai modelau gyfyngu ar olrhain ffitrwydd a chymwysiadau hyfforddi i gynnwys data megis dwyster hyfforddiant, trothwy asid lactig, ac ystadegau datblygedig eraill ac yna darparu awgrymiadau hyfforddi ffitrwydd penodol i gwrdd â'ch nodau ffitrwydd.
- Creu caniatadau wedi'u haddasu i rannu data colli pwysau ar gyfryngau cymdeithasol neu apps penodol, sy'n ddefnyddiol i grwpiau ffitrwydd neu hyd yn oed rhywfaint o gystadleuaeth ysgafn rhwng ffrindiau ac aelodau o'r teulu (byddai'n rhaid i chi osod caniatâd penodol i ganiatáu i'r nodwedd hon weithio fel y caiff graddfeydd smart eu dylunio i amddiffyn eich gwybodaeth iechyd ac yn gofyn i'r defnyddiwr alluogi nodweddion rhannu).
Nodyn: Mae nodweddion yn amrywio yn ôl brand a model. Mae ein rhestr yn cynnwys nodweddion o gynhyrchwyr graddfa smart lluosog.
Pryderon Cyffredin ynghylch Graddfeydd Smart
Gwybodaeth iechyd yw rhai o'r data mwyaf sensitif a gwarchodedig a gasglwyd amdanom ni. Mae graddfeydd smart wedi'u cynllunio gyda sensitifrwydd y wybodaeth hon mewn golwg. Gadewch i ni bwyso ar rai o'r pryderon cyffredin mae gan bobl am raddfeydd deallus.
Faint mae cost smart yn ei gostio?
Ar gyfer graddfeydd smart sy'n galluogi Wi-Fi, sef y rhai mwyaf dibynadwy o ran cysylltu â'ch ffôn smart a dyfeisiau ffitrwydd eraill, mae'r prisiau fel arfer yn amrywio o $ 60 i ychydig dan $ 200.
A yw graddfeydd smart yn beryglus?
Mae graddfeydd smart sy'n mesur gwybodaeth biometrig gan ddefnyddio dadansoddiad rhwystro yn anfon ysgogiadau trydanol ysgafn drwy'r traed. Ni ddylai menywod beichiog neu unrhyw un â dyfais feddygol sy'n cael ei fewnblannu, fel peiriant pacio, ddefnyddio unrhyw raddfa gyda nodweddion rhwystro neu a restrir fel graddfa atalfa. Mae llawer o fodelau yn caniatáu i'r defnyddiwr analluogi nodweddion mesur rhwystrau ond nid yw pob graddfa glyfar yn ei wneud. Os oes gennych ddyfais feddygol sydd wedi'i fewnblannu neu os ydych chi'n feichiog (neu'n bwriadu beichiogi), adolygu'n fanwl unrhyw raddfa ddechreuol rydych chi'n ei ystyried i sicrhau eich bod yn gallu analluogi'r ysgogiadau trydanol hynny cyn eu prynu. Pan fo'n ansicr, dylech hefyd gael sgwrs gyda'ch prif ddarparwr gofal iechyd cyn prynu graddfa smart.
A all haciwr gael gafael ar fy mhwysau a gwybodaeth iechyd trwy fy ngraddfa ddeallus?
Mae graddfa ddeallus Wi-Fi wedi'i alluogi yn cyrraedd rhwydwaith Wi-Fi y mae eich cyfrifiaduron, dyfeisiau cartref smart arall, tabledi a ffôn smart hefyd yn ei ddefnyddio. Y ffordd orau o sicrhau diogelwch a diogelwch unrhyw ddyfais sy'n cysylltu â'ch Wi-Fi yw dilyn arferion gorau ar gyfer sicrhau eich rhwydwaith, gan gynnwys cyfrineiriau cymhleth a chaniatáu dim ond cysylltiadau â sicrwydd .