App i'ch helpu gyda'ch penderfyniad
Dyma'r adeg honno o'r flwyddyn eto i wneud eich penderfyniadau Blwyddyn Newydd. Ac os ydych chi fel y mwyafrif helaeth o bobl sy'n gwneud penderfyniadau, mae'n debyg bod gennych golled pwysau neu nod ffitrwydd ar eich rhestr. Gyda'r app CardioTrainer ar gyfer eich ffôn Android , gallwch chi gario'ch partner hyfforddi yn eich poced ble bynnag y byddwch chi'n mynd.
Trosolwg
Mae yna lawer o resymau pam fod Hyfforddi Cardio yn app poblogaidd iawn ar gyfer Android ac ar ôl ond ychydig funudau o archwilio'r app hwn, byddwch yn gyflym yn gweld pam ei bod mor boblogaidd â phobl ffitrwydd. Wedi'i gynllunio i gofnodi eich teithiau cerdded, rhedeg a theithiau beicio, mae nodweddion mapio Hyfforddwyr Cardio yn wirioneddol ysblennydd. Mae'r app yn syml i'w defnyddio ac mae'n darparu'r adborth a'r cymhelliant y bydd llawer o bobl (gan gynnwys fy hun) yn dod o hyd i'r cymorth perffaith i'w nodau ffitrwydd . Dim ond gwybod beth y gall yr app hon ei wneud yw cymhelliant yn ddigon aml i fynd allan o'r tu ôl i'm desg ac allan ar y strydoedd!
Dewiswch "Start Workout" pan fyddwch chi'n barod i gyrraedd y ffordd a bydd Cardio Trainer yn dechrau mapio eich cam. Gan ddefnyddio nodwedd GPS eich ffôn Android , bydd yr app yn lleoli eich safle a bydd yn manylu ar eich llwybr, yn cofnodi pellter, cyflymder, llosgi calorïau a chyfanswm amser ymarfer. Pan fydd eich ymarfer corff wedi'i orffen, pwyswch "End Workout" i gael trosolwg o'ch ymarfer corff. Byddwch chi'n gallu gweld map manwl iawn o'ch llwybr ymarfer, ynghyd â manylion eich ymarfer corff. Bydd y botwm Pressing the History o'r sgrîn Croeso yn eich galluogi i weld manylion a llwybr eich holl ymarferiadau blaenorol.
Sefydlu'r App
Bydd gwario ychydig funudau i bersonoli gosodiadau'r app yn rhoi crynodeb mwy manwl a manwl ar gyfer eich ymarfer. Er bod gan yr app nifer o leoliadau a nodweddion, gan sicrhau bod y gosodiadau sylfaenol yn gywir yw eich cam cyntaf wrth wneud yr app hon eich hun.
Dechreuwch â dewis p'un a ydych am i'ch pellter gael ei gofnodi mewn milltiroedd neu gilogramau. Y rhagosodiad yw defnyddio milltiroedd ond trwy ddad-ddewis yr opsiwn hwn, bydd yr app yn defnyddio'r cyfwerth metric i bellter recordio yn ogystal â'ch colled pwysau.
Gall Hyfforddwr Cardio hefyd roi adborth sain i chi i'ch cadw'n gymhellol ac yn ymwybodol o ba mor bell rydych chi wedi teithio . Unwaith y bydd Allbwn Llais wedi'i ddewis, gallwch ddewis cael eich hysbysu ar ôl amser penodol neu bellter penodol. Ar gyfer hysbysiadau amser , dewiswch o 30 eiliad hyd at 30 munud. Rwyf wedi canfod bod cael yr app yn rhoi gwybod i mi bob 10 munud yn amserlen hysbysu da. Am bellter, mae'ch opsiynau'n amrywio o .1 milltir (neu km) hyd at 10 milltir (neu km). Gan fy mod yn defnyddio'r app hwn i gymell fi i ddychwelyd yn siâp, rwy'n gosod yr hysbysiad pellter am filltir. Ddim yn siŵr beth yw'r syniad o 10 milltir yn debyg ond hoffwn ddarganfod!
Gallwch hefyd osod yr app i fynylwytho'ch data ymarfer i wefan Google Health yn awtomatig.
Mae addasu'r gosodiadau GPS / Pedometer yn bwysig i sicrhau crynodeb cywir o'ch ymarfer corff. Gosodwch eich hyd ymyl, amlder y cyfnodau lleoliad GPS a'r hidlydd GPS. Yn uwch y hidlydd GPS, y manylion mwy gweithredol fydd yn fwy cywir. Mae'n ymddangos bod y lleoliad "Da" yn gweithio'n berffaith i mi ac yn darparu'r lefel fanwl sydd ei angen arnaf.
Troi Pro?
O ystyried pa mor bwerus a chyfoethog yw'r fersiwn am ddim, efallai y byddwch chi'n meddwl os yw angen gwario'r arian ar gyfer y fersiwn Pro yn wirioneddol. Mae'r fersiwn Pro yn cynnig dau nodwedd bwerus sydd ar gael yn unig fel treialon gyda'r fersiwn am ddim. Mae'r ddau nodwedd, "Colli pwysau" a "Rasio" yn fy argyhoeddi i fynd gyda'r Fersiwn Pro.
Os mai'ch gol chi yw colli pwysau, y mwyaf o offer sydd gennych ar eich cyfer chi yw'r gorau! Gan ddefnyddio'r offeryn " Colli pwysau " o'r app, gallwch osod nod colli pwysau manwl, ynghyd â'ch amserlen ar gyfer eich nod a gosod atgoffa ymarferion i'ch cadw ar y trywydd iawn. Unwaith y byddwch chi'n gosod eich nod, bydd yr app yn olrhain eich calorïau wedi'u llosgi, bydd y gwaith yn cael ei gwblhau a byddwch yn gallu diweddaru eich gwir golli pwysau . Bydd yr app hyd yn oed yn darparu adborth "lefel risg" os yw eich nod colli pwysau yn rhy ymosodol. Er enghraifft, rhoddais nod nod colli pwysau o 20 bunnoedd mewn cyfnod o un mis. Dangosodd yr app fod gan fy nôd risg uchel o fethiant. Addasais fy ffrâm amser i nod mwy rhesymol ac iach.
Mae dewis "Rasio" y Fersiwn Pro yn offeryn cymhelliant pwerus. Rwyf wedi argyhoeddi bod llawer o'm ffrindiau a'n teulu i ymuno â'r "Chwyldro Android", mae gan bawb fynediad at yr app Hyfforddi Cardio. Gall y rheiny a brynodd y fersiwn Pro gystadlu yn erbyn a thracio ei gilydd. Aeth fy ffrind yn Colorado 5 milltir ddoe? Byddaf yn mynd 5.1 milltir. Roedd ffrind arall yn rhedeg 5K o dan 25 munud? Wel, ni fyddaf yn curo hynny, ond gallaf anfon rhywfaint o anogaeth a helpu i gadw ei chymhelliant.
Mae'r nodwedd hon ar ei ben ei hun yn ddigon reswm ar gyfer y fersiwn Pro a'r nod o golli pwysau yw dim ond cludi braster isel ar ei ben.
Crynodeb
Ar y cyfan, mae Cardio Trainer a Cardio Trainer Pro yn fy hoff apps ffitrwydd. Rwyf wrth fy modd â'r nodwedd fapio a'r nodweddion Pro. Ac i'r rhai ohonom sy'n byw mewn hinsoddau tywydd oer sy'n gweithio'n achlysurol yn yr awyr agored yn rhy heriol, mae'r app yn caniatáu i chi fynd i mewn i waith ymarfer dan do hefyd. Ewch 3 milltir ar filmedd tread a 20 munud ar eliptig a chofnodi'r wybodaeth i'r app. Cofnodir eich calorïau a losgi fel yr ydych yn bellter ac amseroedd.
O ran sefydlogrwydd y apps, fe'i gorfododd ar gau ychydig o weithiau wrth redeg ar fy HTC Anhygoel ond mae wedi bod yn gadarn ar fy Motorola Droid . Mae'r diweddariadau yn aml ond yn sicr nid dros y brig. Gall yr app fod yn ddraeniad batri gan ei bod yn dibynnu'n helaeth ar nodwedd GPS eich ffôn ond gallwch redeg yr app yn y cefndir a bod eich arddangosiad wedi diffodd i leihau'r draeniad batri .
Yn olaf, mae'r app yn caniatáu i chi chwarae cerddoriaeth wrth i chi weithio allan. Gall y nodwedd sylfaenol hon ddarparu lefel ychwanegol o gymhelliant mewn-ymarfer ac nid yw'n ymyrryd ag adborth sain yr app.
Ar y cyfan, mae hwn yn app gwych gyda nodweddion gwych. Os ydych chi'n ddifrifol am eich nodau ffitrwydd neu golli pwysau ac mae angen rhywfaint o gymhelliant, mae Hyfforddi Cardio yn ddewis gwych ac mae'r Fersiwn Pro, yn fy marn i, yn werth y buddsoddiad.
Felly rhowch y fformiwla a'r cymhelliant ychwanegol y mae ei angen arnoch i wneud eich Datrysiad Blynyddoedd Newydd yn realiti ond lawrlwytho Hyfforddwr Cardio! Fe'i gwelaf chi ar y strydoedd! (Fi fydd y dyn sy'n symud yn araf y mae'n debyg y byddwch chi'n ei dreulio ychydig weithiau.)
Datgeliad: Darparwyd samplau adolygu gan y gwneuthurwr. Am fwy o wybodaeth, gweler ein Polisi Moeseg. Ymgynghorwch bob amser â'ch darparwr gofal iechyd cyn dechrau ar unrhyw raglen ffitrwydd.